Wie Cellulite loswerden?

Wer von uns träumt nicht davon, am Strand eine makellose Figur zu zeigen. Aber manchmal wird das Hauptmodeaccessoire Pareo, dank dessen Sie sich vor der umgebenden "Orangenschale" an den Hüften verstecken können

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Beschlossen, Cellulite zu bekämpfen? Versuchen Sie, Süßigkeiten, Kuchen, Eis, Würstchen und Alkohol von Ihrer Speisekarte auszuschließen! Lassen Sie es Proteine, langsame Kohlenhydrate (Ballaststoffe), Vitamine und ungesättigte Fettsäuren (Omega-3, -6, -9) enthalten. Dies ist mageres Fleisch, Gemüse, fettarme Milchprodukte. Vitamin C ist sehr wichtig für den Körper, es ist aktiv an der Kollagensynthese beteiligt. Und natürlich trinken Sie mindestens zwei Liter Wasser (für den Geschmack können Sie Zitrone, frische Gurke, Minze hinzufügen). Wenn der Körper kein Wasser erhält, zeigt er es mit Verzögerungen an. Ihr Favorit ist grüner Tee!
Fitnessunterricht
Sport nicht vergessen. Ziehen Sie hier die Dehnung vor, da die Cellulite-Zelle bricht, wenn die Muskeln richtig gedehnt werden. Es hilft im Kampf um eine glatte, gleichmäßige Haut Pilates. Vergessen Sie nicht das Schwimmen. Es stärkt Muskeln und Haut, stimuliert die Durchblutung und die Lymphbewegung. Nur 30 Minuten im Pool verdoppeln unseren Stoffwechsel. Viel Zeit am Computer verbringen? Holen Sie sich Fitness-Minuten.Nehmen Sie ein paar Treppen oder spazieren Sie einfach den Bürokorridor entlang.
Der Artikel wurde auf den Materialien der Zeitschrift "Good Counsel" 7/2014 veröffentlicht
Foto: PR
Material vorbereitet von Julia Dekanova